何林海的发布
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新型冠状病毒的消毒原则
发布时间：2020-01-31病毒对紫外线和热敏感，56℃30分钟、乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒，氯己定不能有效灭活病毒
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失眠的治疗
发布时间：2018-11-111,消除失眠带来的恐惧，养成良好的睡眠习惯，合理安排睡眠时间尽量不饮酒和夜间不要饮茶和咖啡因多做一些体育运动，睡前避免做剧烈的体育运动其他还有一些物理疗法，如音乐疗法，推拿，按摩，温水泡脚等晚上睡前中药泡泡脚，如合欢皮、酸枣仁，夜交藤等，再按摩穴位，如涌泉穴，三阴交穴，足三里等，祝你早日恢复优质睡眠，谢谢！
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脑梗塞的患者饮食
发布时间：2018-11-03脑梗塞饮食注意事项如下：①少量多餐，以易于消化和清淡的食物为主，且以早、中餐为主，避免晚餐过饱②适量饮用茶水，可以利尿，且其中茶碱鞣酸可以吸附脂肪及具收敛作用，减少脂肪的收③以素食为主，宜多食豆类及其制品，不仅蛋白质含量多且质量高豆油中不饱和脂肪酸多，还含有卵磷脂，有利于胆固醇的运转④以豆类或含硫氨基酸高的蛋白质为主，使其占总热量约15%左右，以降低血压和减...
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头晕的诊断需谨慎
发布时间：2018-11-02头晕是个比较复杂的问题首先要区分是眩晕还是头晕眩晕是睁开眼睛，看到周围在转(或者动、倾斜感)，闭上眼睛，觉得自己在转眩晕是一个运动幻觉或者是错觉眩晕的定位非常清楚，一个是外周的即内耳前庭系统(属于耳鼻喉科);另外一个是中枢的即脑干的前庭神经核(属于神经科)，是以上两处的病变所导致的，重点围绕这两处进行检查如果是头晕，看东西不转，那这就很复杂了，全身系统的不适...
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